V posledních letech se hodně mluví o pohance jako o zázračné nové potravině. Inu nová tak nebude, protože se k nám dostala před mnoha a mnoha lety, ovšem v oblasti […]
Rubrika: Zdravá strava
Rybí filé se sýrem
recept pro krevní skupinu B Suroviny: porce filé sůl 2 lžíce bílého jogurtu kousek eidamu citrón zelená petrželka Postup: filé omyjeme a osušíme, naskládáme do misky nebo pekáčku. Přelijeme bílým jogurtem […]
Králík na česneku
recept vhodný pro skupinu AB Suroviny: králík sůl česnek máslo cibule zeleninový vývar Postup: Králíka omyjeme a odblaníme. Česnek utřeme se solí a potřeme jím maso, které pak necháme chvíli […]
Dýně
Blíží se pomalu a jistě podzim, projíždíme přes Moravu a tolik dýní, které jsem viděla na poli jen tak růst a chlubit se svojí délkou a šířkou, jsem u nás […]
Čočka se zeleninou
recept pro krevní skupinu A Suroviny: 400 g čočky 1 cibule 2 mrkve celer (kousek) sůl, bazalka, petrželová nať 3 lžíce kečupu olej Postup: Čočku přebereme a namočíme do studené […]
Potrava podle krevních skupin
Přijímání potravy je pro člověka nejzákladnější prvek v životě, stejně tak jako příjem tekutin nebo dýchání. Když pocítíme hlad, víme, že je čas na přísun nějakých živin pro tělo. Někdy […]
Neoblíbenější listové saláty
Listové saláty se v poslední době dostávají více a více do módy. A tak jak se dříve dělal jen hlávkový salát, to už je jen hudba minulosti. I když já […]
Grilovaný lilek s překvapením
Suroviny: 1 větší lilek 3 sýry lučinu nebo žervé trochu olivového oleje 3 lžíce mléka 2 stroužky česneku pažitka a sůl Postup: Lilek omyjeme a podélně nakrájíme plátky silné asi […]